Kennt ihr das auch?, unerträgliche Gefühle Einstellungen

[Mrs.True-Blue]

eventuell triggernd


Komme mir ein wenig blöd vor, weil ich hier so viel - zu viel, meines Erachtens - über meine Probleme schreibe, aber es ist gerade wieder so, dass ich das gefühl habe, es nicht auszuhalten.

ES - das ist es, was ich nie wirklich benennen kann. Ich nenne es für mich "das Ungeborgenheitsgefühl", auch wenn es sich unpassend anhört. Dieses Gefühl, was mich so sehr quält, kenne ich natürlich; es trat schon in meiner Kindheit auf, doch erst als ich älter wurde, empfand ich es dann wirklich als Qual.

Ich versuche, es zu beschreiben. Es geht einher mit großer, innerer Unruhe, einem Getriebensein, welches sich durch nichts wirklich lindern läßt (obwohl ich weiß, was es lindern würde, aber ich habe nunmal keine Kontakte). Nach außen hin merkt man mir es nicht an, weil ich ruhig wirke. Ich kann auch alle anstehenden Dinge tun - Haushalt, einkaufen etc. - doch die Qual in mir ist die ganze Zeit beständig da. Hinzu kommt ein Gefühl von tiefster Hoffnungslosigkeit, Depressionen und Angst.

Im Prinzip sind es die Gefühle eines kleinen Kindes, das sich furchtbar verlassen fühlt und ständig schreit. Das WEISS ich vom Kopf her alles, aber ich kann es nicht emotional umsetzen.

Es läßt sich auch nicht irgendwie berechnen oder katalogisieren - morgens ist es oft am Schlimmsten, manchmal wird es mittags besser, es kann aber genausogut andersherum sein. Und genau dieses qualvolle Gefühl hat sich nun in den letzten Wochen extrem manifestiert.

Meine Therapeutin sagt, ich muß lernen, anders mit dieser Qual umzugehen; ich würde zu sehr dagegen ankämpfen, hätte zu große Angst davor - aber jetzt, im Moment, bin ich nur voller Verzweiflung und frage mich: wie soll sich dieses Gefühl jemals wandeln?

Es ist dann auch so, das ich innerlich anfange, hin - und her zu springen, ständig nach Lösungen suche. In der einen Minute das, in der nächsten Minute dies. Und dann dieses Gefühl, es nichtmal mehr eine Stunde so auszuhalten.

Sorry, das hört sich sicher alles sehr konfus an, ich kann es gerade nicht besser beschreiben.

Kennt eine von euch so etwas auch?

Mrs.True-Blue

[Elfe.41]

hallo mrs.true-blue
ich kenne das ganau - kann dir total nachfühlen - auch ich selbst leide darunter, schon viele jahre - auch ich habe das bl-syndrom (svv), da durchläuft man höhen und tiefen... und da bleibt man häufig stecken!!!
es hilft nichts, wenn du immer tiefer fällst - du musst dir hilfe suchen und es ganz fest wollen, an dem symptom zu arbeiten - nur so kannst du aus dem sog rausfinden....

war selbst 2x in kliniken und lange in ambulanter behandlung einer therapeutin - aber all das reicht wohl doch noch nicht - psychiater ist der punkt....

vielleicht kann man dich - wie mich - auch mit medikamenten wieder etwas aufbauen - das hilft fürs erste vielleicht ... klingt seeeeehr nach mittelschwerer depression

alles gute :troest: