Höhenangst, Kennt ihr das gefühl? Einstellungen

[robin]

Kennt ihr auch schwindelgefühle? So schlimm, dass ihr euch am liebsten an einem baum festbinden würdet?
Ich finde es sooo unangenehm, weil ich keine weite, offene landschaft bewundern kann, ohne den starken drang zu bekommen, mich hineinstürzen zu wollen! :wacko:
Vorletztes jahr bin ich mit einer seilbahn gefahren und dachte, mein letztes stündlein hat geschlagen! Und bezahlen musste ich auch dafür! :(
Wie geht ihr mit schwindelgefühlen um? Sind sie tagesformabhängig? Oder von was weiß ich sonst bedingt??

[Mrs.True-Blue]

Weiß nicht, wie aktuell das Thema gerade noch ist - wollte noch hinzufügen, dass ich dieses Empfinden, welche bei Höhenangst einsetzt; also dieses Gefühl, da hingezogen zu werden, natürlich auch habe. Seit fast einer Woche habe ich wieder den extrem zugespitzten Schwindel mit Schlaflosigkeit. Erst seit gestern wage ich mich wieder längere Zeit nach draussen (mir blieb gar keine andere Wahl; ich habe - in diesem Fall "zum Glück" - niemanden, der mir mein Geld von der Bank abheben könnte oder für mich einkaufen gehen kann). Ich mußte auch über eine Brücke gehen und bekam genau dieses Gefühl. Das setzt übrigens auch ein, wenn ich vor mir eine lange, gerade Strasse sehe oder dort entlanggehen muß.

Mir hilft es übrigens meistens, mir zu sagen, es ist in all den Jahren, wo ich nun Angst - und Panikattacken habe, kein einziges Mal das eingetreten, was ich befürchte. Außerdem habe ich immer bestimmte "Hilfsmittel" bei mir, z.b. mein Handy, um im Notfall wo anrufen zu können oder von den Bach-Blüten die "Rescue"-Mischung, die gerade für sowas gedacht ist.

Ich persönliche versuche, aus der momentanen Situation noch irgendwas positives zu ziehen: ich für mich finde, man wird durch solche Episoden demütiger oder, besser ausgedrückt, dankbarer. Wachsamer für kleine, gute Momente.