Angst vorm allein sein, *trigger*? Einstellungen

[die-kleene]

So, nun schreib ich also mal hier.
Mir ging es schon seit längerer Zeit nicht so gut, hatte einige Abstürze...
Nun habe ich mich endlich entschlossen etwas zu tun und ich werde in eine Klinik gehen.
Allerdings erst am Donnerstag.
Nun bin ich hier 4 Tage alleine und habe ziemlich Angst vor diesen Tagen. Ich kann hier nicht weg und habe auch niemanden, der zu mir kommen kann. Ich habe aber Angst vor weiteren Abstürzen..., bis jetzt hatte ich immer noch Leute um mich, da ging es, aber nun ist es sehr ruhig hier und das halte ich sehr schwer aus gerade...
Habt ihr Tipps und Ideen wie ich meine Tage gestalten kann? Was ich machen soll wenn ich merke, dass ich wieder versinke?
Es ist ungünstig, dass ich jetzt gerade so kurz davor alleine bin, aber es lässt sich eben nicht ändern. doch ich habe echt Angst...
Wenn ihr irgendwelche Ratschläge habt, bin ich euch dankbar.
Gerne auch über PM
die-kleene

[Mausi]

Hi,

lenk dich ab.
Lese, besorge dir vor den Tagen die du alleine bist alles was du brauchst, dass es dir gut geht!
Male etwas, puzzle ein wenig.
Stell dir morgens den Wecker, das wäre ganz wichtig damit du im Tagesrhytmus bleibst.
Was machst du, wenn du eben nicht alles vorher schon besorgt hast (essen, trinken, zigaretten usw)? Würdest du dann rausgehen?
Wenn ja.. vergiss meinen 2. Satz & besorg dir nicht alles sondern kuck dass du dir jeden Tag was neu besorgen "musst" dass du eben raus kommst.
Mir hat I-Netteln immer superviel gebracht (wobei ich nicht weiß ob dandis daddeln das Selbe ist?).
Telefoniere, chatte, schaue fern.
Das Putzen find ich ne gute Idee.

Hm .. soweit meine Vorschläge!
Wünsche dir viel Glück die 4 Tage!

Die Mausi