Angst vorm allein sein, *trigger*? Einstellungen

[die-kleene]

So, nun schreib ich also mal hier.
Mir ging es schon seit längerer Zeit nicht so gut, hatte einige Abstürze...
Nun habe ich mich endlich entschlossen etwas zu tun und ich werde in eine Klinik gehen.
Allerdings erst am Donnerstag.
Nun bin ich hier 4 Tage alleine und habe ziemlich Angst vor diesen Tagen. Ich kann hier nicht weg und habe auch niemanden, der zu mir kommen kann. Ich habe aber Angst vor weiteren Abstürzen..., bis jetzt hatte ich immer noch Leute um mich, da ging es, aber nun ist es sehr ruhig hier und das halte ich sehr schwer aus gerade...
Habt ihr Tipps und Ideen wie ich meine Tage gestalten kann? Was ich machen soll wenn ich merke, dass ich wieder versinke?
Es ist ungünstig, dass ich jetzt gerade so kurz davor alleine bin, aber es lässt sich eben nicht ändern. doch ich habe echt Angst...
Wenn ihr irgendwelche Ratschläge habt, bin ich euch dankbar.
Gerne auch über PM
die-kleene

[die-kleene]

Danke für eure Antworten.
Ja ins Internet zu gehen ist ganz gut, ich kann es nur immer nicht allzu lange.
@ dandelino ja das mit dem putzen ist eine ganz gute Idee, ansonsten hab ich noch einige schreibarbeit zu tun. Danke fürs Daumen drücken.
@ Mausi Ich bin ja ab heute schon allein und besorgen kann ich nichts mehr, hier gibt es keinen Laden (der einzige den es gibt hat zu). Fern sehn kann ich auch nicht, ich habe keinen TV, aber lesen ist gut. Ich habe mit auch vorgenommen jeden Abend jemanden anzurufen.

Also danke für eure Tipps. Ich schaff das schon irgendwie, manchmal kommt eben nur plötzlich eine riesige Angst...

Über weitere Ratschläge freu ich mich.
die-kleene