Angst vorm allein sein, *trigger*? Einstellungen

[die-kleene]

So, nun schreib ich also mal hier.
Mir ging es schon seit längerer Zeit nicht so gut, hatte einige Abstürze...
Nun habe ich mich endlich entschlossen etwas zu tun und ich werde in eine Klinik gehen.
Allerdings erst am Donnerstag.
Nun bin ich hier 4 Tage alleine und habe ziemlich Angst vor diesen Tagen. Ich kann hier nicht weg und habe auch niemanden, der zu mir kommen kann. Ich habe aber Angst vor weiteren Abstürzen..., bis jetzt hatte ich immer noch Leute um mich, da ging es, aber nun ist es sehr ruhig hier und das halte ich sehr schwer aus gerade...
Habt ihr Tipps und Ideen wie ich meine Tage gestalten kann? Was ich machen soll wenn ich merke, dass ich wieder versinke?
Es ist ungünstig, dass ich jetzt gerade so kurz davor alleine bin, aber es lässt sich eben nicht ändern. doch ich habe echt Angst...
Wenn ihr irgendwelche Ratschläge habt, bin ich euch dankbar.
Gerne auch über PM
die-kleene

[die-kleene]

So jetzt ist ja ein großteil der Zeit um... heute der Tag ging ganz gut, auch wenn ich viel weniger schaffe als ich eigentlich müsste...

@McLeod Danke für deine Tipps. Ein großenteil kann ich zwar wegen meiner Lage hier (einsam) nicht machen, aber andere Dinge gingen ;)

Danke euch allen wie gesagt. Ich hoff mal das ich den Abend heute ganz gut schaffe, gerade fühl ich mich nicht so..., aber die Tage davor zeigen ja: es geht.