wenn die körperin ihre dienste versagt..., schmerzen verlangen lebensumstellung Einstellungen

[pandora]

ich habe keine ahnung, ob dies das richtige ufo ist und ob dieser beitrag mit "triggerwarnung" versehen werden sollte....
so ja, werden die strösen es sicher für mich richten :) danke dafür :blumen2:

hier also mein beitrag, meine fragen und meine ängste

nun ja, mein leben war nicht einfach, ich habe viele schreckliche dinge erleben und erleiden müssen.
es fing bei misshandlungen der schlimmsten art an und endete in missbrauch und freiheitsberaubung.
lange jahre habe ich diese dinge verdrängt.
habe unterbewusst wohl immer abgelehnt, mich damit auseinanderzusetzen. weil, "wie ich heute weiß", der schmerz des nochmaligen durchlebens mich wahrscheinlich umgebracht hätte. "war wohl ein unterbewusster schutzmechanismus"
ich hatte bis zu meinem 36 lebensjahr schlimme aggressionen, trank viel zu viel, konsumierte "phasenweise" drogen, schlief kaum.
ich lief seit meinem 14 lebensjahr gegen immer die gleichen hindernisse, stolperte drüber, stand auf und lief auf dem selben weg weiter.
stürzte mich in arbeit "ca. 12-14std täglich" und meinen sport "mindestens 5x wöchentlich".
irgendwann mit 36 jahren erkannte ich, dass das so nicht weitergehen kann und begann eine therapie...
ich lernte viel, ging viele schritte nach vorne und oftmals auch einige zurück.
ich stolperte immer wieder über alte muster, ich blendete aus, dominierte, war aggressiv und fühlte einfach nichts...weil fühlen bekanntlich verletzbar macht.
bis endlich der tag kam, wo ich nicht mehr ausblenden konnte.
ich musste mich mit der realität auseinandersetzen, ich musste fühlen, die dinge bekamen ihren platz.
mache wunden konnten heilen, viel werden es wohl nie.
ich habe gelernt, die vergangenheit nicht mehr die gegenwart und die zukunft beherrschen zu lassen.
ich habe gelernt wieder zu geniessen, anzunehmen und die verantwortung für mich und mein handeln zur gänze zu übernehmen...
all dies tat ich und es ging und geht meiner psyche gut damit...

nun komme ich zu dem für mich schwierigsten punkt...
ich habe bis heute nicht richtig gelernt auf meine körperin zu hören, anzunehmen was sie mir sagt.
seit vielen vielen jahren leide ich unter andauernden schmerzen.
physische ursachen konnten "bis auf verschleiß", bisher keine gefunden werden.
ich bin dauermüde, oft antriebsarm und mehr als überfordert mit meinem job.
da liegt mein problem....ich arbeite so gerne, ich habe immer viel verantwortung getragen und mich zu einem großteil, über meine arbeit definiert.
nun ist es so, dass ich schon auf 80% reduziert habe, weil es nicht mehr geht, bin dafür aber in den dauernachtdienst gegangen um die finanziellen verluste aufzufangen.
dies mache ich nun seit ca. 3 jahren und merke wie es mir immer schlechter und schlechter geht, die schmerzen werden stärker und sind allgegenwärtig.
ich bin ständig krank, anfällig für alles und noch was.
meistens schaffe ich es, mich durch meine 5 nächte zu hangeln, brauche aber meine gesamten freischichten, um mich wieder einigermassen zu erholen...
im leben sind aber auch andere dinge die getan sein müssen und wollen...
haushalt, hund, privatleben und amüsement...
dazu allerdings fehlt mir die energie...sprich, mein leben besteht aus arbeit und schmerzen.
ich hole aus meinem energiesäckel, eigentlich immer ein wenig mehr heraus, als ursprünglich drin...

nun geht es mir damit seit einigen monaten ziemlich beschissen...
ich weiß nicht recht was ich tun soll.
*ich habe so lange und hart daran gearbeitet, dass es meiner psyche, meiner seele wieder gut geht und jetzt sabotiert mich meine körperin...*
habe einiges an arztterminen hinter mir, gespräche mit meiner therapeutin und meiner partnerin.
wir haben alle ähnliche gedanken...ich muß mich beruflich verändern, zeit und arbeitsintensität mindern...
doch wie???
ich bin 46 jahre und dazu eine frau -_- wer will mich denn noch?
und wie finanziere ich mir meinen lebensunterhalt, mit noch weniger stunden ???

habt ihr ähnliche lebenssituationen, ideen und ratschläge....dann her damit.
ich freue mich auf den austausch mit euch

oh weia, ob es überhaupt eine schafft, meinen beitrag bis zu ende zu lesen...ist ja ein halber roman

edit... satz in * *eingefügt

Der Beitrag wurde von pandora bearbeitet: 13.Feb.2007 - 13:35

[Mausi]

Hm, Schmerzen.
Vor einigen Jahren dachte ich, ich habe nur Dauermigräne.
Naja .. heutzutage ist sie wesentlich weniger geworden.
Vor einigen Jahren hatte ich 3 Mal die Woche übelst Kopfschmerzen & meine Lebenssituation war mehr als beschissen.
Inzwischen sind sie weniger, die Situation hat sich stabilisiert & wenn ich Kopfschmerzen bekomme weiß ich, dass etwas zuviel ist.
Ob nun etwas von meiner Vergangenheit im Anrollen ist oder ob es momentane Überlastung ist ... Kopfschmerzen sind dann mein Begleiter.
Wie gesagt, sie sind besser geworden, enorm .. je mehr ich mich stabilisierte.
Aber ... wenn die Psyche am Boden ist, kann ich drauf gehen, dass mein Kopfschmerztab. verbauch ansteigt.

Rückenschmerzen .. ich hab eine Skoliose & seit ich die Ausbildung zur Kr.pfl. mache, treten auch sie manchmal in den Vordergrund .. gehen jedoch recht fix wieder weg .. da muss ich aber man irgendwann an der Rückenmuskulatur arbeiten.

Dann gibt es tw. noch Schmerzen in noch einem Teil meines Körpers .. manchmal ist kein Auslöser zu erkennen, manchmal ist er offensichtlich .. was ich dagegen mache? Aushalten .. Tabletten schlucken,wenn es garnicht zu ertragen ist .. wobei diese Schmerzen wirklich nicht häufig bis äußerst selten sind & ich hoffe, dass diese Somatisierung auch weiterhin wenig ausfällt.

Nun .. wirklich viel konnte ich dir nun nicht sagen.
Es sind einfach auch z.T. körperliche Gegebenheiten, die Schmerzen begünstigen. Meine Fehlhaltung, meine Skoliose, meine Folgeschäden am Fuss usw usw ... Kopfschmerzen sind vorprogrammiert ... jedoch wenn die Psyche ok ist, hab ich wirklich auch schmerzfreie Intervalle .. und bin froh darüber.

Hm, war es das was du wissen wolltest?
Hoffe, nicht vorbei geschrieben zu haben.

Achso .. was das Geld angeht .. ja dann wirst du 280 Euro ansparen müssen ... bei einem Klinikaufenthalt (ohne Befreiung) muss man diese 28 Tage lang diese 10 Euro zahlen. Sollte man aber dann nochmal in eine KLinik kommen, so muss man diese nicht mehr begleichen .. 280 Euro sind da der Höchstsatz.
Wenn du kürzer bist, also z.B. 21 Tage sind es 210 Euro.
Die solltest du dir dann beiseite legen, oder evtl. nach und nach abstottern, falls Kohle nicht reicht.

Liebe Grüsse
Mausi

Der Beitrag wurde von Mausi bearbeitet: 14.Feb.2007 - 19:56