Winterdepression und Johanniskraut, ...Ärztinnen gesucht! Einstellungen

[Night]

Hallo zusammen!

Ich brache dringend mal einen Rat! Ich fürchte, mich hat eine ziemlich dolle Winterdepression ereilt. Ich kann nicht richtig schlafen,habe quälende nicht-enden-wollende Gedankengänge, habe ziemliche Stimmungsschwankungen,habe keine Lust auf gar nichts , igele mich zumehmend ein :ph34r: ,ich habe Angst und kleine Panikattaken,mir geht ALLES auf den Keks und überhaupt.....ALLES ist füchterlich schrecklich.....Am allerschlimmsten wurde es, als ich mich letzte Woche mit dem Gedanken auseinandersetzte, mit meiner Freundin Schluss zu machen :wacko: und auch meine beste Freundin nur ein lästiges Anhängsel ist :blink: ( ich betone, dass ich beide sehr liebe und ich mir eigentlich nicht vorstellen kann, warum ich die eine oder andere "nicht mehr wollen" könnte).
Das ganze hat Anfang November angefangen und ich fürchte, dass es nicht besser wird, solange draußen noch alles trist und grau ist...! :(

Und naja....auch wenn das doof klingt, meine Eltern meinten auch, dass das alles vom Wetter kommt und ich "ja schön den Ball flach halten" soll... -_- ...aber das ist manchmal gar nicht so einfach....

Irgenwie kommt eben gerade alles zusammen, da ich auch mitten in Zwischenprüfungsklausuren stecke und da natürlich auch jede Menge Stress herrscht.
Alles in allem ein ziemliches Problem und ich versuche, mir duch Baldrian zu helfen...und natürlich Kräutertee....
Jetzt, da alles was mit Winterdepression zu tun hat auch zunehmend in die Medien kommt, habe ich was neues aufgeschnappt, was mir vielleicht helfen könnte. -Johanniskraut. Allerdings habe ich auch gehört, dass man mit der Einnahme vorsichtig sein soll..... <_< Nun, aber diese kleinen Päckchen mit Johanniskraut-Kapseln aus dem DM-Markt sind doch sicher nicht fürchterlich schädlich,oder doch?!

Wahrscheinlich will mir jetzt ein Teil raten, dass ich einfach zum Arzt gehen soll, aber davor habe ich erstens Angst und zweitens denk ich dann, dass ich verrückt bin. Außerdem: Wenn es so weggeht, kann man es doch versuchen, oder??

Auf jeden Fall brauche ich Rat und hoffe, dass es unter euch Leute gibt, die sich ein bischen damit auskennen und die mich mit ein paar lieben Worten beruhigen können, dass alles wieder gut wird.....

Night. :)

[Night]

Erst mal danke für die Antworten!

Mein Gott, ich fürchte nur, dass ich jetzt , nach eueren ganzen Beiträgen erst recht Angst bekommen habe....das kann doch alles nicht wahr sein.....!Ich, eine Depression?? Hm....also langsam hab ich echt Angst...vor allem, weil ich keine Ahnung habe, welche Auslöser das ganze haben kann. Ich bin normalerweise ein eher lustiger und fröhlicher Zeitgenosse.
Zudem ist mir aufgefallen, dass ich letztes Jahr etwa um die selbe Zeit rum etwas sehr ähnliches hatte. Ich bin damals gerade als Erstsemester in eine neue Stadt gekommen und habe meine miese, traurige Laune wohl mit Heimweh nach zuhause und meiner Freundin verwechslt....!
Nun, im Moment denke ich, dass es wohl das selbe war wie gerade, nur dass ich es damals nicht so drastisch als Depression wahrgenommen habe...
Ich fürchte also immer noch und jetzt erst recht, dass es sich um eine herkömmliche, aber schwere Winterdepression handelt. Und ihr habt ja auch Recht mit dem was ihr mit ratet: Zum Arzt gehen hilft vielleicht wirklich.

Nur habe ich das Gefühl, das mir das im Moment jeder sagt, und das nicht, um mir zu helfen sondern eher, um nicht mit mir darüber reden zu müssen, was ich momentan gerne tue, da es mir zu helfen scheint. Wahrscheinlich deshalb, weil ich mich nicht ganz so traurig fühle,wenn ich ungefähr weiß, woher meine Stimmung kommt.

Nun, ich danke euch trotzdem.


Immer noch traurig,
Night.