Geräusch-empfindlich, ...wenn die Ohren weinen Einstellungen

[june]

Hallo Ihr Lieben,

ich bin fix und fertig. Gerade weinte ich, weil seit zwei Stunden der Rasen gemäht wird, ich habe richtig Herz-Rhythmus-Störungen davon. Irgendwie tun mir momentan Geräusche weh: im Lehrerzimmer jedes Schlüssel-Rasseln (das ist das Lieblings-Spielzeug der werten Kollegen), Autolärm, Rasenmäher, Sport-Events im nahen Stadion, Beats aus der Nachbarwohnung oder dem Umkreis, ringsum wird gebaut, die Lüftung meines Laptops ist seit Kurzem extrem laut...immer Lärm!
Ich habe das Gefühl, dem nicht entfliehen zu können, weil ich auf den Schreibtisch angewiesen bin. Er ist mein Arbeitsplatz. In der Schule zu arbeiten geht auch nicht, dort habe ich noch weniger Ruhe. Vielleicht ist es auch nur die Überspanntheit kurz vor den Sommerferien, aber ich habe das jetzt schon mehrere Wochen. Wie schaffe ich es wieder, ruhiger zu werden? (Musik mag ich auch nicht mehr hören, obwohl sie immer ein Teil meines Lebens war.)

Traurig
June

edit: noch ergänzt

Der Beitrag wurde von june bearbeitet: 18.Jun.2007 - 15:00

[Bilana]

Hallo june,
der Hinweis zur Depression in dem Fall vielleicht agitated depression wurde ja schon genannt. Daran dachte ich auch als ich deinen Beitrag las.
Ich kenn sowas auch von mir, Depression hin oder her, Übererregung/hyperarousal nennt sich. Weitere Symptome sind Verdauungsstörungen (Durchfall, Blähungen zumeist), Schlafstörungen und generell leichtere Erregbarkeit und Bewegungsdrang.

Akut helfen mir Atemübungen (sodenn ich noch nicht zu sehr am Rad drehe) und mittel- und langfristig Ruhe aktiv suchen, vor allem Gedanken mal abschalten.
Wünsch dir gute Besserung.