"Angst" vor Therapie-Erstgespräch Einstellungen

[sahi]

Hallo,

nachdem ich schon so oft hier mitgelesen habe, wie engagiert ihr manch einer Userin mit guten Ratschlägen und Denkanstößen geholfen habt, möchte ich mich heute auch mit der Bitte um Hilfe an euch wenden.

Zur Erklärung kurz vorneweg:
Ich habe vor knapp zehn Jahren bereits einmal eine Therapie wegen Depressionen gemacht.
Seitdem bin ich einigermaßen klargekommen, trotz zwischenzeitlicher depressiver Phasen.
Aber in den letzten Wochen und Monaten ist es - aufgrund verschiedener Umstände - immer schlimmer geworden und es geht mir überhaupt nicht gut.
Morgen Vormittag habe ich einen Termin bei einem Therapeuten. Ich weiß, dass das eigentlich nur gut ist. Aber je näher dieser Termin rückt, umso mehr "Angst" bekomme ich. Ich weiß gar nicht, wie ich anfangen und was ich sagen soll? Und was, wenn er mich gar nicht ernst nimmt?

Ich denke, ich brauche ein wenig Zuspruch...

Der Beitrag wurde von sahi bearbeitet: 10.Dec.2008 - 20:27