"Hexenschuß", Wer kennt sich aus? Einstellungen

[lioness]

Hallo ihr Lieben

Vor Weihnachten hatte ich nach einer falschen Bewegung einen Hexenschuß, was mir mein Hausarzt bestätigte. Er meinte, das würde sich nach 4-5 Tagen von selbst legen und empfahl mir die Einnahme von Schmerzmitteln. Tatsächlich war es nach 3 Tagen schon wieder fast vergessen, hatte die Tabletten nicht mal genommen. Nun habe ich seit einigen Tagen aber wieder die selben Beschwerden, kann mich kaum bücken, sprich Schuhe anziehen oder ähnliches. Mienen Sohn kann ich auch kaum hochheben. Mir tut bei diversen Bewegungen tierisch das Kreuz weh. Komme mir momentan vor,als wäre ich um 60 Jahre gealtert.... :unsure:
Hat eine von euch da auch schon Erfahrungen mit gemacht oder gibt es unter uns gar "Fachfrauen", die einen tollen Tip für mich haben?

Liebe Grüße von der "alten Tante lio" <_<