ich habe die terapie abgebrochen weil sie nicht geholfen hatte sondern bei mir selbst alles nur noch schlimmer gemacht hatte udn alles zerstört hatte.
Meine mum ist an alkohol gestorben das habe ich bis heute nicht verkraftet ...und die therapie ist zum tewil mitschuld warum ich so tief gesunbken bin dass ich tabletten nehmen muss um nicht auszuflippen

Das hört sich ja ganz schön verfahren und verzweifelt an. Und du hast offenbar einen schwere Zeit hinter dir, und steckst in einem tiefen Loch.
Ich wünsche dir, dass du jemanden findest, dem du dich gerne anvertrauen magst. Ob das nun ein Pfarrer und Seelsorger ist, oder ein Therapeut/eine Therapeutin oder eine Sozialarbeiterin oder einfach ein kluger, einfühlsamer, stabiler Mensch, ist letztlich nicht so wichtig. Sicher scheint mir, dass du vieles zu klären und zu verarbeiten hast, und dich sehr einsam und im Stich gelassen fühlst.

Ich kann nicht beurteilen, ob dein ehemaliger Therapeut Fehler gemacht hat. So etwas kommt leider vor.
Es kommt aber auch sehr häufig vor, dass Menschen ihre Therapie abbrechen, weil sie glauben, den Schmerz nicht aushalten zu können, der dort in ihr Bewusstsein kommt. Den Schmerz aber, Vanessa, den hast du sowieso die ganze Zeit in dir. Er wird nicht stärker, nur weil du ihn dir ankuckst. Es wird dir nur klar, wie groß er ist. Und du kannst - mithilfe einer guten Therapeutin/eines guten Therapeuten - lernen, mit diesem Schmerz und insgesamt mit dir besser und liebevoller umzugehen, und allmählich aus dem Loch rauszukommen.
Manchmal muss man lange suchen, bis man die/den richtige/n TherapeutIn für sich gefunden hat (wenn man überhaupt eine/n sucht). Die Wellenlänge muss stimmen, der Ansatz muss sich für dich eignen, es muss ein Platz frei sein, beide sollten aus Überzeugung "ja" zueinander sagen können ... Und trotzdem merkt man manchmal erst nach Wochen oder Monaten, dass es doch nicht passt.
Wenn du jedoch tatsächlich und für längere Zeit gut bei einem/r TherapeutIn aufgehoben bist, dann kann dir das enorm viel bringen. Es kann dir den Weg bahnen helfen für ein Leben, in dem es dir sehr viel besser geht als jetzt.
Manchmal ist es auch ratsam, eine psychiatrische oder psychosomatische Einrichtung aufzusuchen, und für ein paar Wochen dort zu bleiben. Das kann eine sehr hilfreiche, wertvolle, und sogar heilsame, intensive Zeit sein. Wenn es passt.
Lass dich nicht entmutigen. Nur weil du schlechte Erfahrungen gemacht hast, muss es nicht so bleiben. Vielen Menschen, die auch so tief unten waren, wie du jetzt, konnte schon geholfen werden.
Und noch etwas: Es ist keine Schande, Psychopharmaka zu nehmen, wenn es einem wirklich elend geht. Dich hat das Leben gebeutelt, und nun nimmst du sie halt erstmal, damit du nicht ausflippst und eingewiesen wirst. Wenn du den Mut aufbringst, dich einzulassen, und an dir zu arbeiten, besteht die Chance, dass du sie nicht ewig zu nehmen brauchst. Aber bis dahin und in deiner Situation ist es richtig, dass du sie nimmst.
Dass du dir einen Termin beim Seelsorger hast geben lassen, freut mich.
Alles Gute!

Der Beitrag wurde von sonnenstrahl bearbeitet: 07.Sep.2009 - 23:05

Danke das du geantwortet hast.
Ja ich fühle mich elend ja ich bin in einen tunnel wo ich kein licht mehr sehe ...
In dieser Zeit sehne ich mich einfach nach einer/m Partner/in der / die mir zur seite steht...
Das einzigste was ich bräcuhte wäre jemand der mir zuhört und sich für mich interessiert..
Diese scheiß Tabletten... Ich will sie nicht nehmen ..
Aber wenn ich sie nicht nehme bin ich so aggresiv das bei einer kleinsten situation ich wild drauf los schlage aus verzweiflung...
Ich weiß das thema gehört hier in dieses Forum eigentlich nicht hinein trotzdem bedanke ich mich sehr für eure aufmerksamkeit... selbst hier das schreiben hilft mir meine verzweiflung los zu werden

Evt find ich ja auch darüber kontakt ...ne lach das war nur mal ein scherz
(IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Guten Morgen, Vanessa,

schön, dass du mit uns im Kontakt bleibst!

Hat das Treffen mit dem Seelsorger denn inzwischen stattgefunden?

Dass das Thema Verzweiflung und Umgang mit den eigenen Aggressionen nicht in dieses Forum gehört, finde ich nicht. Du bist nicht die erste, die sich hier damit auseinandersetzt. Wir können selbstverständlich keine herkömmliche Therapie ersetzen - und trotzdem kann der Austausch hier, vielleicht gerade auch mit anderen Betroffenen oder Ex-Betroffenen, sehr hilfreich sein. Es zeigt, dass du damit nicht alleine dastehst. Und kann durchaus auch zu dauerhaften Kontakten und Freundschaften führen. Bleib einfach am Ball! Vielleicht hast du Lust, einen neuen Thread zum Thema "Wenn ich keine Pillen nehme, flippe ich aus! Kennt ihr das?" zu eröffnen? (Du solltest davor ein: "Achtung, kann triggern!" setzen, damit Frauen, denen die Auseinandersetzung mit diesem sie selbst betreffenden Thema gerade zuviel ist, einen Bogen darum machen können.)

Liebe Grüße, sonnenstrahl

Hallo kölnerin!
Ich fand den austausch in diesem thread sehr anregend.
Vielleicht findest du ihn auch interessant, liebe grüße (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Hallo Sonnenstahl...
nein hat es nicht da er keien freie stunde hatte...
Ich denke einfach wie der Name schon sagt LESBENFORUm.. das es halt nur darum geht .. aber wenn nicht ist es ja auch ganz gut ^^
Ich will auch irgendwie gar nicht mehr mit dem Seelsorger reden weil desto mehr ich nun drübe rnachdcenke oder sonst was desto wütender werd ich auf al die leute die in letzterzeit auf mich drauf hauen ,..
manchmal denk ich sogar dran wie es ist nun dort zu sein wo meine mum ist ..
ich weiß n icht ob ihr das gefühl kennt immer wieder im stich geöassen zu werden ...
ich frage mich wie gehen andere leute damit um .. mit solcher aggerivitöät und hilflosigkeit ?

Guten Abend, Kölnerin,



Umso wichtiger finde ich, dass du mal jemandem dein Herz ausschütten kannst. Möglichst von Angesicht zu Angesicht. Sei nicht so bockig, Vanessa, du legst dir damit nur selbst Steine in den Weg. Rede mit diesem Seelsorger, vielleicht kommst du gut mit ihm klar. Einen Versuch mit ihm solltest du dir wert sein, finde ich.



Das kann ich mir gut vorstellen, dass du daran denkst, wie es dort ist. Aber es ist noch nicht deine Zeit, dort zu sein. Dein Platz ist momentan hier auf der Erde, unter den Lebenden, und es ist gut, dass du hier bist. Vielleicht denkst du, weil es deiner Mutter schlecht ging, und sie sich mit Alkohol umgebracht hat, darf es dir auch nicht gutgehen. Ich habe das oft erlebt, dass Menschen, die jemanden, den sie liebten, auf tragische Weise verloren haben, glauben, sie hätten deswegen kein Recht mehr, glücklich zu sein. Die sich schämen, sobald sie auch mal etwas anderes als Schmerz und Elend fühlen. Die denken, sie müssten ihr Leben lang mit der Last des Anderen auf ihren Schultern rumlaufen. Das ist Blödsinn! Du darfst traurig sein und trotzdem gleichzeitig auch Freude und Glück und Ausgelassenheit empfinden. Das ist völlig o.k.!

Ich denke, du brauchst jemanden, dem du deine Gefühle zeigen kannst. Da hat sich sicherlich eine Menge angestaut, und Vieles verstehst du wahrscheinlich selbst nicht so ganz. Vielleicht hast du das Gefühl, außer Schmerz und Wut kannst du gar nichts anderes mehr spüren. Der Berg erscheint dir bestimmt riesengroß. Aber glaube mir: Dahinter ist es schön. Und auch der Weg dorthin kann an vielen Stellen ganz wunderbar sein. Du musst nur überhaupt erstmal aufbrechen. Schon der chinesische Weise Lao Tse, der 600 Jahre vor unserer Zeitrechnung gelebt hat, sagte: "Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt."
Tu diesen Schritt! Such dir Hilfe. Rede mit jemandem, der dir wirklich zuhört. Und trau dir zu, dass du aus deinem Loch rauskommen kannst. Du musst nur anfangen (und dass du hier immer wieder schreibst, ist immerhin schonmal was.)



Ja, ich kenne das Gefühl auch. Irgendwann habe ich gemerkt, dass manche Menschen mich einmal oder zweimal im Stich gelassen haben - aber dadurch, dass ich die Situation nicht losließ, und sie wieder und wieder in meinen Gedanken herumwälzte, habe ich selbst mich hunderte von Malen im Stich gelassen. Als mir das klar wurde, habe ich aufgehört damit, mich selbst zu verlassen, und es fing an, mir besser und besser zu gehen.



Dadurch, dass du bestimmte Gedanken wiederholst und wiederholst, und vor allem dadurch, dass du sie ernst nimmst, hältst du deine Hilflosigkeit aufrecht, und gibst deiner Aggression immer neuen Zunder. Du kannst lernen, so mit deiner Geschichte umzugehen, dass sie dich nicht mehr am Leben hindert. Such dir Hilfe dafür! Das habe ich auch getan - und viele andere hier ebenso. Es muss nicht so bleiben, wie es ist!

Bis bald, sonnenstrahl




Wo (in welcher Stadt/Gegend) wohnst du eigentlich?

Der Beitrag wurde von sonnenstrahl bearbeitet: 14.Sep.2009 - 21:40

Legasthenikerin bin ich auch. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Mir hilft die Rechtschreibprüfung - und doch unterlaufen mir dann immer noch genügend Fehler. (IMG:style_emoticons/default/roetel.gif)


Magst du mir eine PM mit deinem Wohnort schreiben? Vielleicht kann ich dich vernetzen.

Hallo Sonnenstrahl...
Dein Text mag stimmen
Aber nicht für jemanden der sein ganzes leben durch einen einzigen menwschen verloren hat ...
Ich hatte es eine zeitlang gut unter kontrolle.. die hilfslosigkeit und die aggresivität... auch der gedanke an selbstmord konnte ich somit vergessen
mittlerweile seit dem ich meinen ex kenne geht das nicht mehr ...
er hatte mich schon damals sowas von runter gezogen mit seiner geschichte sodass ich wieder an meine dachte ...
seitdem spiele ich mit diesen beschissenen gedanken seitdem muss ich die tabletten nehmen ...
Dann das Wissen ich hätte mich von meiner mum verabschieden können im guten..das mir des weg genommen worden ist kann ich nicht runterschlucken...
Zudem das mit dem seelsorger... Ich will nun auch nicht umbedingt zu dem hinrennen herr R. herr R. mir geht es scheiß0e brauche jemanden zum reden ... das kann ich mit mir selbs nicht ausmachen ..
entwerder jemand merkt das es mri mies geht oder nicht ich bin aba niemand der es einen aufdrängt.
Ich weiß ich brauche sehr dringend hilfe um über diesen gewissen berg zu kommen
den dann ,das weiß ich ... kann ich auch wieder jemanden lieben... und hjab nicht immer nur den drang jemanden zu lieben wollen.. dann bin ich von den tabletten weg und von diesen idioten von ex auch ...
aber im moment habe ich nicht die hilfe...
vorgestern gab es wiedermal so richtig einen knall das mein ex mich geschlagen hat... weil ich wieder diese gedanken hatte weil meine oma mich mit meiner mum wieder fix und ferig gemacht hat.....
Jetzt sei mal ehrlich wer will sich in so ein wrack wie mir verlieben ???
richtig niemand... und ohne so eine unterstützung zu wissen das mich ejmand liebt das jemand fr mich da ist schaffe ich das alles nicht mehr ... deswegen bin ich auch nicht zu diesen seelsorger geganegn

Ich weiß das hört sich alles bescheuert an aber so sieht es bei mir aus
Bis demnächst
lg
Vanessa

edit: Realnamen entfernt

Der Beitrag wurde von regenbogen bearbeitet: 17.Sep.2009 - 12:15

In letzter Zeit bin ich nicht mehr oft im Forum.
Trotzdem möchte ich eine Link einfügen, um einen netten Beitrag zu hinterlassen.

Was ist Legasthenie. Die meisten Menschen wissen das nicht.

Legasthenie ist keine Schande

Der Beitrag wurde von rheinfee bearbeitet: 17.Sep.2009 - 12:30

Bin kein starker Legastheniker nur ich verschlucke paar buchstaben

Hör zu, Vanessa:
Ich beispielsweise werde mich sicherlich nicht in dich verlieben, aber ich mag dich, soweit ich dich hier bisher kennenlernen durfte. Ich bin 30 Jahre älter als du. könnte altersmäßig sozusagen deine Mutter oder gar deine Großmutter sein. Ich kann gut verstehen, wie du dich fühlst. Als ich viel jünger war als jetzt, war ich auch einmal außen ganz stachlig und bereit, um mich zu schlagen, und innen drin sehr verwundet. Und ich habe mich unglaublich danach gesehnt, dass jemand kommt, und mich so liebt, wie ich bin. Ich habe mich auch oft danach gesehnt, wieder klein sein zu dürfen, und dass da jemand ist, der die Verantwortung übernimmt. Jemand, der mich aus dem Elend rausholt, und macht, dass alles wieder gut ist.
Dass diese® Jemand kommen wird, ist allerdings mehr als unwahrscheinlich. Niemand kann die Verantwortung für dein Leben übernehmen - außer du selbst. Ich weiss: Es ist nicht leicht, erwachsen zu werden, umso weniger, wenn einem so wenig Vertrauen in die Welt möglich gemacht wurde, und man so eine harte Geschichte hatte, wie du. Und dennoch ist es genau das, was ansteht. Zu sitzen, und zu warten, dass jemand merkt, wie beschissen es dir geht, und auf dich zukommt, ist das Bescheuertste, was du tun kannst. Du verschanzt dich auf diese Weise nur immer mehr hinter deinen Mauern und suhlst dich in deinem Verletztsein, und in deiner Weigerung, für dich einzustehen, und selbst dafür zu sorgen, dass es dir gut/besser geht.
Mir ist klar: Du fühlst dich angeschossen, blutig, magst nicht mehr aufstehen. Du wirst es trotzdem tun müssen.
Niemand wird dich "retten", Vanessa - aber du kannst dir Hilfe holen. Menschen, die gelernt haben, andere beim Erwachsenwerden zu unterstützen. Die gelernt haben, zuzuhören, und zu trösten. Die dir helfen, all das Schreckliche zu verarbeiten, OHNE dich komplett zu überfordern, wie das offenbar bei deiner letzten Therapie geschehen ist. Und die dir Mut machen, und dir zeigen, wo deine Kraft ist.
Es wird dir allerdings nicht erspart bleiben, dass es immer wieder wehtut. Durch diesen Schmerz wirst du durchgehen müssen, wie durch eine steinige Wüste, in der an manchen Stellen Blumen blühen und Oasen auf dich warten. Irgendwann wirst du die Wüste hinter dir haben. Aber nur, wenn du überhaupt aufbrichst. Sonst bleibst du in deiner Misere sitzen.
Ob andere sich in dich verlieben oder nicht, hat zum Teil etwas damit zu tun, zum Teil aber auch nicht. Vielleicht strahlst du aus, dass momentan du gar nicht offen bist für eine Partnerschaft, weil du mit dir selbst viel zu beschäftigt bist.
Vielleicht findet dich trotzdem jemand toll. Vielleicht ist es sogar gegenseitig.
Es wird dich allerdings nicht von deiner Aufgabe, selbst die Verantwortung zu übernehmen, erlösen. Du musst den Hintern hochkriegen, und über deinen trotzigen, dicken, kantigen Schatten springen, so oder so. Ich kann dir wirklich nur raten: Geh da hin zu diesem Seelsorger Herrn R., hol dir einen Termin.
Vielleicht hilft es dir, zu wissen, dass es mich persönlich wirklich freuen würde, wenn du diesen Schritt tätest. Meinetwegen muss es nicht unbedingt Herr R. sein, es kann auch eine andere Beraterin/ein anderer Berater, Therapeut, Pfarrer, Seelsorger sein. Hauptsache du gehst irgendwo hin, und bittest um Hilfe. Und zwar bald. Und es interessiert mich auch, zu erfahren, wie es mit dir weitergeht. Tu es, wenn es dir momentan schon nicht für dich selbst gelingen mag, einfach, um mir eine Freude zu machen. Damit die olle Tante sonnenstrahl aus dem Lesbenforum sich ein bisschen weniger Sorgen um dich zu machen braucht.
Was hältst du davon?
Könntest du dir das vorstellen?
Und mir hinterher erzählen, wie es war?
Wäre das o.k. für dich?

Und, sag mal: Gibt es irgendetwas, was sich in deinem Leben bisher gut für dich angefühlt hat? Irgendetwas, was du jetzt schön findest? Etwas, was du besonders gerne magst?
Ich würde gerne etwas mehr über dich erfahren.
Wofür interessierst du dich?
Hast du ein Hobby?

(Falls du mir lieber PMs schreiben willst, als hier offen für alle mitlesbar und mitdiskutierbar, kannst du das gerne tun. Wie du willst.)

Liebe Grüße, sonnenstrahl

JA hallo
öhm ich meinte auch ncith das ich will das du dich in mich verliebst oder so (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Was sich im moment für mich gut anfühlt ? hmm nicht wirklich.. hatte nie in meinen leben glück
habe gerade ein bescheid reinbekommen das ich auf der autobahn mit 27 kmh zu schnell geblitzt worden bin und ich hab mein lappen erst 2 monate... kanns dir vorstellen wie scheiße das ist...
alles weiter könnten wir auch per pm machen wenn es dir recht ist (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) meein ex ließt hier nämlich mit und das sollte ihm einenn scheiß dreck angehen ...

Gerne. Meld dich einfach, wenn dir danach ist.

Äh, wie kommt's denn dazu? (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif)
Der eigentliche Vorteil von Internetforen ist ja, dass man sich mit einem Userinnennamen quasi erst einmal "anonym" einreihen kann...

Deine Definition von Glück ist also, Mist zu bauen und dabei nicht erwischt zu werden? Oder wie soll man das verstehen.

Immerhin bist Du schon mal weniger am A* als Leute die sich gerade mal ein altes Fahrrad leisten können, nur mal so als Realitätscheck. Probleme sind eins, sie als übermächtige Totalniederlage anzusehen was anderes. Nämlich bestenfalls infantil, schlimmstenfalls depressiv. Und beides verlangt nach Veränderung, sprich Handeln.

Also was mich angeht5 mit glück gut ich frage dich mal...nennst du das glück: Fährst mim roller wirst angehalten hast eienn 25 fürerschein ..bekommst 25 sozial stunden jemand hitner dir fährt ebenfalls roller obewohl er es nciht darf hat kein führerschein nix und das verfahren wird eingtestellt...
du verlierst mit 12!!! Jahren einfach so deine mutter kommst in eine fami8lie reind ie dich nicht akzeptiert und die du nicht akzeptieren kannst.. du wirst inner schule dnur gehänselt und was weiß ich .. du wirst von eltern geschlagen und 15 jahre später ebenfalls vom freund ...
wirst vom exfreund hinter her spioniert und ließt alles mit... und schlägt dich... gut wenn du das glück im leben nennst alles klar... ich war selbst 12 jahre eine tochter von einer sozial hilfe empfängerin... durfte nicht wurde geschlagen durfte nie raus hatte keine freunde habe nix zu essen bekommen weilw ir kein geld haben... und glaube mir ich weiuß wie sich sowas anfühlt... und nur weil ich jetzt einen vater habe den ich seit 5 jahren erst kenne der geld hat...der mir sachen kauft.. aber nie zeit für mich hat immer alles nur mit geld gut macht... meinst du im ernst ich wüsste nicht was glück ist und wie sich es anfühlt glücklich zu sein ???
Egalwas ICH mache ich habe eh immer die arschkarte ich bekomme die volle ladung ab... als meine mum starb habe ich meine familie verloren nicht nur meine mutter... ich habe mein leben verloren da ich 300 kilometer umziehen musste habe eine familie kennen gelernt die rein von den genmen her meine familie ist aber ich 0 kannte... mein vater machte alles nur mit geld gut wenn ich probleme habe stehe ich ALLEINE da...
all das was ich im moemnt habe ... habe ich mir selbst erkämpft... und nur weil ich den führerschein habe siehstz du mich an alös obn ich nicht glück definieren kann ???
Überleg erstmal den hintergrund dann kannstr du behauptungen aufstellen..
Es tut mir leid wenn das alles nun als anmotze oder sonstw as ankommt ... so ist es aber nciht gemeint ich will dir damit nur mal klarstellen das ich weiß was glück ist und was es bedeutet glücklich zu sein ... obwohl ich das gefühl ca 13 jahre net mehr habe und ich bin gerade erst 18
lg Vanessa


AN LadyGodiva

auf deine Frage zurück zu kommen
mein ex ist ein internet und pc freak ... der hat auf seinen router ein programm laufen was alle seiten aufnotiert...
durch meine schreibweise und durch mein nick hat er herraus gefunden das ich es bin und durch die ip die dieser nick hier hat als er sich regisitriert hat ...

Verstehe ich das richtig? Dein Ex ist hier im Forum registriert?

Wenn Du tatsächlich zu den wenigen Menschen gehörst denen alle diese Dinge zusammen widerfahren sind, hast Du sicherlich einen erklärenden "Hintergrund".

Ob er aber auch eine Entschuldigung dafür ist, an Drama und Elend fest zu halten? Nichts anderes tust Du wenn Du mit vielen Worten erklärst warum alles hoffnungslos ist: Du verweigerst Dir selbst Klarheit, Hilfe und Unterstützung. Deine Beiträge sind voll von schwarz-weiss-Begriffen wie nie, immer, alle, niemand. Dass sowas kein guter Berater ist und einem die Wahrheit nicht näher bringt weiss ich aus eigener Erfahrung.

Ja, ich war deutlich, Deine Reaktion aber auch. Da hab ich wohl Dein Denkschema angekratzt?

Ich glaube jedenfalls nicht dass Dein Leben so sein muss, sondern dass es Wege zum besseren gibt. Leider keine bequemen und kurzen, was Du ja schon zu wissen scheinst - gehen kann man sie aber trotzdem.

Nein mein ex ist nicht regestirertt aber er konnte herraus finden woher mein nick registriert wurde oder was weiß ich auf jedenfall ließt er hier mit...